cheminement


Initialement façonnée par les mondes de la danse, j'ai ressenti le besoin d'apprendre à cultiver la présence  et l'écoute attentives, et de développer des compétences spécifiques dans l'accompagnement des groupes et des personnes. 

En 2010, j'ai commencé à m'initier à différentes approches du 'prendre soin' et de l'éducation somatique, et j'ai commencé à comprendre que la 'méditation fondée dans la présence attentive et la compassion' pouvait être un moyen précieux pour développer notre capacité d'attention, de tolérance au stress et de résilience.

 

Pratiquant la méditation sous certaines de ses formes laïques et bouddhistes, je me suis formée à partir de 2014 à l'enseignement d'approches laïques de la méditation de pleine attention. 

 

D'abord initiée au programme Open Mindfulness Training à l'Institut Pleine Présence en Savoie, j'ai obtenu le Certificat d'Université à la Pleine Conscience / Mindfulness de l'Université Libre de Bruxelles en 2018, ainsi que la qualification d'instructrice du programme Mindfulness Based Stress Reduction de niveau 1. J'ai également été formée au programme P.E.A.C.E. au sein de l'association Méditation laïque pour l'éducation, et je complète actuellement ma formation d'instructrice de méditation à l'Institut Nalanda de New York. 

 

Parallèlement, je me forme à l'approche micro-phénoménologique depuis 2016.

 

Je développe mon activité d'accompagnement en tant qu'enseignante indépendante, et je suis également coprésidente de l'association 'les arts de l'attention' en Ariège, au sein de laquelle je génère des activités pédagogiques et de création en danse. 

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